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数伏天闷热又潮湿,老人孩子不爱吃饭咋办?做上一锅咸粥全解决了

2019-08-06 点击:1860

  

在过去的几天里,它真的很热,很闷。家庭中的老人和孩子食欲不振,不喜欢吃东西。每次都很难吃一些食物!我每天都在吃蟑螂。今天我简单地砸了一锅鸡肉和蔬菜粥,并没有炒。咸粥,你可以直接饮用而不使用它。泡菜被保存。不要说你有好粥。绿色的油菜叶,鸡尾白,烂饭,食欲,食欲,喝到温暖的温度的人喝了两碗,真的给了脸,看来这粥还很开胃,看着他们爱我,这颗心也很美!

我要制作皮蛋粥,我担心吃皮蛋不利于儿童。刚放一些绿叶!不仅好看而且营养丰富,添加一些维生素,事实证明,与烹饪的肉相比,我的决定仍然是非常正确的。粥内的肉更好,孩子们喜欢吃得更多,而且更容易制作,所有的锅都在那里。

我经常有朋友问我,米饭与水的比例更合适吗?不要说我真的用过秤,后来发现我这么傻!如今,电饭煲内胆上有精心设计的刻度线。有多少米米糯米或粥,所以我们不必说,你只需按照电饭煲内胆上的刻度。把米饭和水放在线上,只要杯子与锅一起使用,没有问题,所以答案实际上在你的锅里。您不必向其他人询问该比率。你只需要做它并喝它。我喜欢更厚的一点,下次再放更多米饭。我觉得我又喜欢它,然后我会在下一次放更多的米饭。

这个怎么样?我的粥的粘度是否符合你的胃口?无论如何,我的家人非常喜欢它,粘稠和粘稠的味道特别好!你喜欢这种玻璃衬里吗?你可以看到从结尾到表的内容,超级好看?它不仅看起来很好,我不必担心涂层不会脱落的问题。哈哈!让您的孩子安心。

所需配料:大米50克,鸡胸肉60克,适量水,油菜叶40克,盐3克,香油10克,生姜5克。

制作过程:

1在电饭煲内胆中洗净50克大米,然后加入适量的水。我使用米饭杯和半杯米饭,因此水位对应于衬里上的蔬菜粥。半杯米饭的位置,我觉得电饭煲的水位设计还是比较合理的,而且粥很粘。如果你喜欢喝薄,只需少喝一点米饭。

2将衬里放入电饭煲中,然后选择蔬菜粥。按开始按钮。电饭煲开始工作。默认工作时间为两小时。

3使用粥的时间准备其他成分,先将生姜去皮洗净。

4然后将鸡胸肉洗净切碎,我用鸡小胸感觉更好。

5切下洗过的油菜叶,并使用其他叶子,如菠菜,但菠菜必须淹死,然后去除草酸!

6将鸡肉碎和生姜放入碗中,加入3克盐。

7加入10克芝麻油,搅拌均匀。

8等到蔬菜粥的提示打开盖子,蔬菜粥的提示是提醒我们放蔬菜!

9将腌好的鸡肉切碎并搅拌,然后盖上盖子继续剩余的工作时间。

10一两分钟后停止工作,将油菜籽叶子放入混合物中搅拌均匀。

11盖上盖子,再使用剩余温度10分钟。

12天生吃!

提示:蔬菜可以替换为您喜欢的其他绿叶蔬菜。鸡肉也可以用你最喜欢的肉代替,但我觉得鸡肉很好吃,没有脂肪可以吃,没有肥胖的负担。叶子切得很薄,不能长时间煮,否则维生素会失去颜色,看起来不会很好。

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